Dinh dưỡng

Các loại salad tốt cho người bệnh cao huyết áp

Các loại salad tốt cho người bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cũng như các bệnh nguy hiểm khác như bệnh thận, mất trí nhớ, giảm thị lực, đau thắt ngực và tràn dịch màng phổi. Giảm cân, giảm muối trong chế độ ăn uống và đồng thời bổ sung kali, chất […]

Cà phê và trà xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Cà phê và trà xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Cà phê và trà xanh có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt khi cả hai là thức uống thông dụng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Nghiên cứu […]

7 thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

7 thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng nếu bạn đang bị huyết áp cao. Chế độ ăn uống để giảm huyết áp bao gồm việc giảm tiêu thụ chất béo, muối, rượu, ngũ cốc nguyên hạt và ăn nhiều trái cây tươi, rau quả. Các loại rau xanh […]

Vitamin K2

Bổ sung vitamin K2 cho sức khỏe tim mạch

(Daonordic)-Theo số liệu được cung cấp bởi nhóm nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh ung thư ở Châu Âu, việc tăng hàm lượng vitamin K2 có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành. Mặt khác, không có quan sát nào cho thấy có sự liên […]